Sentir el terreno o mejorar la pisada son algunas de las razones que llevan a muchos corredores a hacer sus marchas descalzos. El ‘barefoot’ se ha convertido en una opción entre los runners que genera un gran debate. Desde sus orígenes, el ser humano ha realizado carreras y recorrido grandes distancias sin ningún tipo de Leer másBarefoot: Los Pros y Contras de Correr Descalzo[…]
Hombres y mujeres lo sufren en algún momento de la vida y no son pocos los que lo experimentan con mayor intensidad, pudiendo ser causado por diferentes factores, incluso por una mala pisada. Los especialistas concuerdan en que el dolor de esta articulación tiene más que ver con otras causas que con el frío. Por ejemplo, con el nivel de desarrollo de las sociedades. Hoy vivimos Leer más¿Por Qué Me Duelen Las Rodillas?[…]
Hoy prestamos atención a las lesiones más comunes en los pies de del deportista, porque tan importante es realizar deporte como saber ejecutar correctamente cada ejercicio con el fin de prevenir la aparición de lesiones. Pongámonos en situación: hoy, como cada día, sales a correr a primera hora de la mañana, porque sientes que el deporte te reactiva y te pone Leer másLesiones más comunes en los pies del deportista, y cómo solucionarlas.[…]
Utilizar un mal calzado provoca un riesgo de sufrir lesiones deportivas de aproximadamente del 50 por ciento. El deporte es bueno para la salud. Nadie puede poner en duda esta afirmación que viene respaldada por expertos y estudios. Sin embargo, cómo lo practicamos influye y puede tener consecuencias para la salud. De hecho, un entrenamiento Leer másMotivos para hacer un estudio de la pisada si practicas deporte[…]