Aunque a menudo no sea de manera consciente, muchas personas pisan el suelo de forma incorrecta, lo que puede llegar a producir molestias y dolores en el tren inferior. Esto se previene con estos elementos, que además compensan anomalías podológicas como pies cavos, planos o esguinces.
Sentir el terreno o mejorar la pisada son algunas de las razones que llevan a muchos corredores a hacer sus marchas descalzos. El ‘barefoot’ se ha convertido en una opción entre los runners que genera un gran debate. Desde sus orígenes, el ser humano ha realizado carreras y recorrido grandes distancias sin ningún tipo de Leer másBarefoot, pros y contras de correr descalzo[…]
Hombres y mujeres lo sufren en algún momento de la vida y no son pocos los que lo experimentan con mayor intensidad, pudiendo ser causado por diferentes factores, incluso por una mala pisada. Los especialistas concuerdan en que el dolor de esta articulación tiene más que ver con otras causas que con el frío. Por ejemplo, con el nivel de desarrollo de las sociedades. Hoy vivimos Leer más¿Por qué me duelen las rodillas?[…]
Pongámonos en situación: hoy, como cada día, sales a correr a primera hora de la mañana, porque sientes que el deporte te reactiva y te pone en marcha para arrancar la jornada con fuerza. Pero cuando llevas unos pocos kilómetros, empiezas a notar dolor en el tobillo, pero al no ser muy intenso, decides seguir corriendo y Leer másLesiones más comunes en los pies del deportista, y cómo solucionarlas.[…]
Utilizar un mal calzado provoca un riesgo de sufrir lesiones deportivas de aproximadamente del 50 por ciento. El deporte es bueno para la salud. Nadie puede poner en duda esta afirmación que viene respaldada por expertos y estudios. Sin embargo, cómo lo practicamos influye y puede tener consecuencias para la salud. De hecho, un entrenamiento Leer másMotivos para hacer un estudio de la pisada si practicas deporte[…]
La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que aquejan a los pies y que consiste en un dolor localizado en el talón del pie que puede estar presente en uno o en ambos a la vez. Las causas de este dolor son multifactoriales, es decir no es una sola la causa por la que se produce, Leer más¿Cómo podemos tratar la fascitis plantar?[…]