Barefoot, pros y contras de correr descalzo

Sentir el terreno o mejorar la pisada son algunas de las razones que llevan a muchos corredores a hacer sus marchas descalzos. El ‘barefoot’ se ha convertido en una opción entre los runners que genera un gran debate. Desde sus orígenes, el ser humano ha realizado carreras y recorrido grandes distancias sin ningún tipo de Leer másBarefoot, pros y contras de correr descalzo[…]

Lesiones más comunes en los pies del deportista, y cómo solucionarlas.

Pongámonos en situación: hoy, como cada día, sales a correr a primera hora de la mañana, porque sientes que el deporte te reactiva y te pone en marcha para arrancar la jornada con fuerza. Pero cuando llevas unos pocos kilómetros, empiezas a notar dolor en el tobillo, pero al no ser muy intenso, decides seguir corriendo y Leer másLesiones más comunes en los pies del deportista, y cómo solucionarlas.[…]